爱美之心人皆有之，保持纤细身材，性感、高跟鞋等等，就在以瘦为美的今天，很多人都借助节食来减肥，小芳就是其中一个。但是，小芳饿了一周了好像也没看到什么减肥效果，而且，她发现自己不怎么吃东西，怎么还便秘了呢？ 

其实像小芳这样情况的人大有人在，他们时刻想减肥，却往往力不从心，弄不好还影响了身体的健康。 

优益C的营养专家听完小芳的疑惑后告诉她，人体的组织功能越是不用就越会减弱，就像大脑一样，不经常用脑的人，很容易患老年痴呆症；肠道运动减弱后必然会导致便秘。 

肠道菌群是居于人体肠道的正常微生物，这些细菌从人出生后不久就开始存在于人体内，就这么和人体相依相存，伴随着人的一辈子，当外来的细菌和毒物入侵人体肠道时，正常菌群会形成肠道的“保护屏障”。 

其实，人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统，即肠道，肠道是人体最大的消化器官，也是人体最大的排毒器官。营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。可以说，肠道的健康决定人的容颜和美丽，而肠道的健康取决于肠道的活动性。 

目前白领女性中流行一种饮食清肠方法，就是早晨起床后喝一杯冷开水，可以直接到达大肠，促进肠胃蠕动轻松除便秘。饭后喝优益C，优益C富含活力C菌，超强活性直达肠道，使得肠道内的益生菌群增多，肠道动力增强，有效促进肠道蠕动排便。同时配合腹部动动操，按摩捶打腹部，坚持一段时间后你会发现，不仅可以促进肠道蠕动，对于消除小腹赘肉也是很有帮助的。